Прочие услуги: фитнес тестирование

Наш рейтинг:
199 оценок

Чтобы занятия фитнесом были максимально полезными, перед началом занятий необходимо осуществить фитнес-тестирование — этот метод даст возможность выяснить, какая физическая нагрузка подойдет именно вам, на что влияют такие факторы, как возраст, различные травмы и недуги. Во время теста специалист чаще всего замеряет ваши рост, вес и объемы, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был придуман показатель OwnIndex, он отображает максимальное потребление кислорода организмом, что очень важно при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста получится не только дать точную оценку состояния вашего организма и узнать, какая интенсивность нагрузок подходит в данном случае, но и увидеть в дальнейшем прогресс ваших занятий.