Прочие услуги: кардиотренировки

Наш рейтинг:
267 оценок

Сегодня в кругу спортсменов и любителей поддерживать организм в тонусе снискали славу кардиотренировки. Их первая цель — повышение выносливости организма, однако, помимо этого, они также укрепляют сердце и сосудистую систему, сжигают избыточную жировую прослойку, приводят в норму давление, процесс обмена веществ и даже повышают устойчивость организма к стрессам. Среди самых популярных кардиоупражнений значатся бег, прыжки, велосипедный спорт, плавание, ходьба и динамичные игры. Чтобы кардиотренировка принесла максимум пользы, необходимо соблюдать предписания доктора и тренера, контролировать ЧСС и не перенапрягать себя с ранних дней тренировок — в чем вам окажут помощь тренеры фитнес-клуба Zebra Fitness.

Наши услуги